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抜け毛を抑え美髪になりたいなら腹式呼吸が大事

抜け毛を抑え美髪になりたいなら腹式呼吸が大事

 

育毛を促す腹式呼吸 美髪になりたいのなら、ゆっくりと深く呼吸するくらし方を忘れないようにすることが肝心。

 

呼吸が深くない人は、ストレスによる脱毛に苦労させられやすい傾向にあります

 

 漢方には、「気・血・水」という用語があり、生命活動の基本となっています。

 

 「気」とは、心と体が衰え知らずで動くための生命的パワーを意味し、「血」とは血液と、血液が身体の中のすべて巡回していく循環作用のこと、そして、[水]はリンパ液、消化液、唾液、汗などの血液ではない体液とその循環作用になります。

 

人は、この「気・血・水」が全身を円滑に走り続けることにより、心と体ともに調子が良い、エネルギッシュな状態がキープされます。

 

けれども、この流れが悪くなったり、何処かにたまった状態に変わったりすると、心身の不調や支障、さらに病久を起こしてしまったりすると言うのが漢方の考え方です。

 

と言うのは呼吸がとても浅い方がいて、息継ぎもし皆無なような早さで呼びかけるその方の悩みは、ストレスからやって来る抜け毛です。

 

その方は頭皮のマッサージを主力とする施術をやってみたところ、髪はゆっくりとツヤを蘇らせ、脱毛も滅っていったのですが、このケア利用して気が付いたことがありました。

 

それは、施術を行なううちに、この方が深く息継ぎをするようになって、話す口調もゆったりとしたものに変化してきたこと。

 

これが漢方でいう「気」の働きであるのかもしれないです。 一般には、ストレスによる抜け毛で苦しんでいるのは、俗にいう無呼吸症候群の方に多くなると考えられています。

 

呼吸が深くない人、または、ため息をよくつく方は、髪の問題が多くあるようです。

 

呼吸は、血液を身体全体に行き渡らせるための大事な機能をはたしています。これを受け、腹式呼吸で横隔膜を広く拡げて、

 

十分なポンプ機能を効かせた呼吸を務めることが肝心なのですが、近頃、この服式呼吸が上手くいかない方が拡大しているようです。 

 

腹式呼吸で豊富な発声をする職業の人もいたのですが、そのような方々は、高齢になってもツヤのある髪をキープしていました。 

 

深呼吸は、ストレスで興奮した交感神経をしずめ、副交感神経へと切りかえる仕方のひとつ。 

 

ゆっくりと深く呼吸する生き姿勢は、髮にとっても重要な部分です。